Novidadessss

Bom diaaaaaa gente bonita...esqueci de postar domingo hahahah

Bom minha semana está tão corrida que sinceramente,msm que eu quisesse muito comer,nao dava pra comer uheuheuheuheue

Tá,mas no fds eu comi panqueca e comi sorvete :P FALTA DE VERGONHA NA CARA??? não,afinal de contar,eu nao quero ser dakelas amarguradas que nao comem doce e ficam contando as calorias pra nao passar da conta..nao qro msm...eu quero ter a liberdade de comer o que eu bem entender e me matar na academia no dia seguinte hahahaha...logico que diminui bem a quantidade de comida...

Bom... essa semana que passou teve 2 grandes eventos eheheh

Dia 13/03 eu fiz 4 meses de namoro com meu lindooooo....ai que saudade dele.. :( ele sabe que eu o amo demais e que estou definhando de saudade :
P


Dia 15/03 eu peguei minha labradora LINDAAAAAAAA...a minha Maya hehehe estou apaixonadinha nela ehehehe
Ela nasceu no dia 13/12/11 (sim,no dia q completei 1 mes de namoro) eheheh ounnnnnnnnnn e 10 dias depois do meu aniversário...entao acho q ela tinha MESMO que ser minha uhauhauha


Bom...mudando de galhos para bugalhos eheheh eu estou fazendo academia 4 vezes por semana... SIMMMMMMMMM EU ESTOUUUUUUUUUUU hehehehe

Mas e o boxe? pois é...vamos com calma,quero pegar um condicionamento antes,se nao eu caio dura pra tras uiehuehu

Eu faço academia de terça a sexta...e estou me sentindo mto bem..logo eu posto as medidas e depois eu vou comparando blz?????

PS: perdi o 1 kg da semana eheheh uhullllllllllllllllllllllll

Beijossssssss

PÉ NA JACA :(

Acho que a imagem ao lado diz tudo...ENFIEI O PÉ NA JACA... é,pois é...nesses ultimos dia eu nao fui muito controlada..mto nao..eu nao fui NADA controlada :(

Não me orgulho disso,mas acho justo escrever essa minha recaida de 15 dias :(


Bom  tudo começou quando eu fui viajar com meu namorado e passei 4 dias em um hotel MARAVILHOSO em Poços de Caldas...e diante tanta comida gostosa e diferente eu la ia me conter? CAPAZ MESMO...

Confesso que demorei pra postar pq estava sem coragem de falar sobre o meu SUPER fracasso :(

Bom,cheguei de viagem 5 kg mais gorda...vcs podem acreditar? CINCO KG..é mta coisa e confesso q ainda nao perdi esses pobrezinhos..mas agora vou voltar a me empenhar...apesar dessa minha tpm que está me matando por dentro :(

Eu estou TÃO ansiosa ultimamente e recebi uma noticia muito triste,que possivelmente eu só poderei ver meu lindo namorado em julho...ou seja...QUATRO MESES SEM VER ELE...será que eu aguento? to acabada por dentro e isso nao ajuda muito na minha ansiedade...mas juro que vou tentar me controlar...

Afinal,não é pq eu  cai que eu nao vou me levantar..né?

Bom..mas confesso que apesar de fazer o inverso do que eu queria (era pra eu perder 5 kg e nao ganhar 5) foi perfeito ele aki...nossa,serio msm..foi mto bom

MAS AGORA,minha meta é emagrecer pro inferno e chegar bem linda em Curitiba...já q talvez a gente fique tanto tempo sem se ver,quero pelo menos chegar e causar um "NOSSA,COMO VC ESTÁ GOSTOSA" ou nao exatamente essa frase,mas quero estar pelo menos 16 kg mais magra... 1 kg por semana,4 kg por mes, 4 meses =  16 kg...e vamo que vamo....


Vou começar a fazer um esquema diferente no blog,acho que postar TODOS OS DIAS fica meio q complicado pra mim..então eu vou fazer o seguinte,vou postar todo fds o que eu fiz durante a semana,vou anotar tudo num bloquinho e depois passar pra rede :)


Super beijosss e FORÇA NA PERUCA

O maldito final de semana (ou melhor...feriado)

Ainnn esses dias enfiei o pé na jaca...não vou mentir :S

Ai que raivaaaaaaaaaaaaa....vou contar como foram esses ultimos dias...


















Sábado

Café da manha: Uma fatia de pão com cream chease e um copo de iogurte

Almoço: 4colheres  de arroz, 2 bifes médio,salada

Café da tarde: Vitamida de abacate com adoçante,pão com requeijão

Janta: HAAAAAAAAAAAAA aiiiiiiiiiii que lascou....RODIZIO DE COMIDA JAPONESA...e o pior de tudo? 60 sashimis de salmão...só pq o doido do garçom  nao sabe brincar e pensou que REALMENTE tinhamos pedido 120 sashimis ehehehe...

Pois é...ai eu me senti mal... pois é..a coisa boa? meu namorado chegou!



Domingo

Fui pra cidade vizinha,almoçar na casa da minha tia....então o cardápio foi assim

Café da manhã: bisnaguinha com requeijao,iogurte


Almoço: Arroz,feijao,salada e refrigerante :(


Café da tarde: LASCOUUUUUUUUUUUUUUUUUU ....bolo de milho com queijo e café (FUDEEEEEEEEEUUUUUUUUU) pois é...eu meio que enfiei o pé na jaca hahaha


Janta: FUDEU DENOVO auhauhauha comi pao de queijo

O que tem de melhorzinho nesse dia foi que eu nadei a tarde toda...entao pelo menos gastei umas calorias q eu ingeri


Segunda

É...fodeu denovo auhuahuahua

Café da manha: Pao de queijo,leite com toddy


Almoço: Churrasco (mas nem comi muito) nao comi arroz,comi carne e salada


Café da tare: Bolo de cenoura :( e leite


Janta: Macarrão alho e oleo

Bom gente...quinte feira eu tenho que perder 1 kg..e eu ja perdi esse kg..mas eu tinha perdido 2 kg,agora eu engordei o kg q eu emagreci...uehuehuehuehue então a meta da semana está para ser atingida :) MENOS MALLL hahahaha


Hoje de noite eu posto o dia de hj que tb não foi TÃO produtivo hauhauhauhua


BJXXXXXXXX

Segundo dia

Bommmm rolou um atraso BÁSICO na minha postagem ontem..então resolvi postar hj e de noite eu posto o dia de hoje :)

Bom..ontem foi um dia TÃO quente que eu só queria saber de líquidos ehehehe...meu cardápio foi o seguinte

Café da manhã: Um copo de iogurte activia

Almoço: 4 colheres de sopa de arroz,4 colheres de sopa de carne moida com cenoura,metade de um milho verde e limonada com adoçante

Café da tarde: Outro copo de activia e 1 barrinha de cereal

Janta: Uma esfiha grande de carne e um copo de coca zero

Pois é,eu sei que disse que não iria tomar refri mais,mas ontem o calor tava PEDINDO uma coca cola... (maldita) mas pelo menos foi zero ehehehe...


Bom o lance do refrigerante é mais por saúde do que por estética...pq o refrigerante tem MUITO sódio,o zero ou ligth tem mais ainda...então é sempre melhor uma boa limonada do que um copo de coca... Na dieta dos pontos a coca zero e todos os outros refrigerantes ligth tem ZERO PONTOS...então geralmente é facil essa parte de refrigerante pq o zero da uma enganada. Mas vc retem tanto líquido que acho que nao vale a pena.

Lógico que eu vou tomar refrigerante as vezes..mas não quero que seja um hábito e sim uma opção :)

Ontem eu bebi MUIIIIIIITAAAAAAAAAA água...tipo muita MESMO hahaha fala sério,Minhas Gerais é a amostra grátis do inferno hahaha



Bom...sobrevivi ao 2° dia eheheheh


PS: Hoje meu namorado e minha sogrinha estão vindo pra ca UHULLLLLLLL...vão passar uns dias aqui e vamos pra poços de caldas depois,vamos ficar 4 dias (isso me preocupa um pouco) mas o dilema da viagem eu posto outro dia... to FELIZ FELIZ FELIZZZZZ


BJXXX

O pior dia de todos...O PRIMEIRO

É...hoje foi o TEMIDO 1° dia e PQP como ele custou a passar hahahaha...

Bem tirando o drama de agora de noite pq nao tinha NADA pra comer o dia até que foi bom :)

Pois bem... eu comi tão perfeitamente direitinho hoje que me senti até orgulhosa hahaha. Comi de 3 em 3 horas praticamente...logico que aconteceu um atraso aqui e outro ali..mas nada demais.

Comi com o garfinho de sobremesa no almoço e realmente o danado faz efeito...EU RECOMENDO :)

Bemmm querendo ou não é essa a parte que realmente nos interessa né????

Café da manha: 1 laranja e 1 copo de activia de aveia

Almoço: 4 colheres de sopa de arroz,4 colheres de sopa de feijão,meia lata de atum,salada e suco de uva maguari com adoçante

Lanche da tarde: 2 barrinhas de ceral e uma garrafinha de agua de coco

Café da tarde: Um pedaço de torta de frango com palmito e um copo de suco de laranja.

Jantar: NADA (ainda)... Tá..o meu dilema com a janta é: NAO TEM NADA auhauhuahuah e o que tem pra comer é pra cozinhar e sei la o que aconteceu com o fogão que nao acende nem a poder de reza....em outra palavras...EU TO COM FOMEEEEEEEEEEEEE....espero que minha querida irmã consiga arrumar o fogao ehehehehe

Se ela arrumar meu jantar será ou omelete com atum ou 3 salsichas cozidas hehehehehe se ela nao arrumar será uma barrinha de cereal e um copão de suco hahahah

Bom...se eu jantar eu posto amanhã huauhauhauhah vou ver se consigo animar o fogão,vou tomar banho e dormir pq amanha tenho aula hahahaha

PS: Obrigada ao meu namorado LINDO que está super me apoiando :) TE AMO AMORRRR

BJXXXX

Em plena Quinta Feira

Hoje é meu primeiro dia...como está sendo? NORMAL  hahaha nem eu esperava isso. No final do dia eu vou postar o que eu comi e o meu desemprenho do dia :)

Bom,geralmente as pessoas dizem "vamos começar a dieta na segunda?" pois é e geralmente metem o pé na jaca durante o final de semana pra começar a segunda 3 kg mais gordinho. Bom,eu resolvi começar em plena quinta feira hahaha acho que devemos começar assim que nos dá na telha,logo eu comecei hoje :)

Mas como eu to fazendo essa reeducação? simples...estou comendo menos hahaha,tá não é só isso...eu nao tomo refrigerante mais e nem como doces (pelo menos a longo prazo é o que eu espero) e uso um truquezinho que um médico me ensinou...comer com garfinho de sobremesa. HAMM??? simmmmmmmm aquele garfinho pequenininho que NINGUÉM suporta comer hahaha,mas a real é que você acaba que come menos MESMO,pelo fato de que o seu cérebro tem um tempo X pra ficar "satisfeito" e como o garfo é pequenininho você demora mais para comer e logo o seu cérebro interpreta que você comeu o que está acostumado....

A verdade é que por mais "normal" que esteja sendo o primeiro dia é sempre o mais difícil,a primeira semana é a mais difícil pra falar a mais pura verdade.

Mas se não houver sacrifícios eu não vou chegar a lugar nenhum...e eu estou tão determinada dessa vez que sinto que vai dar certo :)

De noite eu volto aqui pra postar o relatório do dia :)

Bjxxxx


PS: visitem o blog da minha irmã  nevermorefat.blogspot.com 

Apresentaçãozinha básica

Bom esse é o meu primeiríssimo post UHULLLL hahahaha...bom resolvi criar vergonha na minha cara e emagrecer TUDO o que eu deveria emagrecer.

Hoje estava conversando com  minha irmã e fizemos aquelas continhas básicas e sabem o que eu descobri? que eu preciso emagrecer 4 kg por mês que em 10 meses eu estou 40 kg off...isso não é lindo? confesso que estou animada e MUITOOOO ansiosa.

Bom, eu vou começar amanhã(16/02/2012) e espero que em 10 meses eu esteja 40 kg mais magrinha. Amanhã eu vou postar meu peso,altura e medidas para ter uma noção de quanto estou perdendo e no final ver e lembrar como era antes...também quero postar fotos de como estou agora e ao longo do processo vou colocando a minha evolução (assim espero).

Eu acho que sou a típica gordinha...já tentei TODAS as dietas (já até tomei suco de pimenta) e resolvi tentar o bom e velho exercício e reeducação alimentar. Meu maior desafio? DOCES..sim,eu sou uma formiga GG hahaha.

Vou começar cortando doces e refrigerante,mas também vou diminuir o bom e velho carboidrato.Ainda nao posso fazer exercício físico por causa de um procedimento cirúrgico e não posso me exercitar ainda,mas mês que vem eu posso...então de Março eu nao escapo :P

Lógico que também pretendo postar sobre esmaltes,roupas,maquiagens e afins por que eu sou gordinhas mas tô na moda hahahaha

Estou ansiosa...


Por enquanto é só...


Bjxxxx